ورزش‌های هوازی یا کاردیو به فعالیت‌هایی گفته می‌شود که ضربان قلب و تنفس را به مدت طولانی افزایش می‌دهند و برای کالری‌سوزی، بهبود سلامت قلب و عروق، افزایش انرژی و کنترل وزن بسیار موثر هستند.

مجتبی فریدونی به‌عنوان عضو جدید هیئت مدیره باشگاه استقلال انتخاب شد.

جزیره قشم یکی از زیباترین جزایر جنوبی ایران است که به مرموز بودن و البته بکر بودن شهرت دارد. پهنه‌ای وسیع و گسترده که سفر به آن می‌تواند شما را با شگفتی‌های متفاوت و مختلفی روبرو کند. قشم سالانه گردشگران و مسافران زیادی دارد و به همین دلیل هتل‌ها و اقامتگاه‌های فراوانی نیز در آن طراحی , ساخته شده‌اند.

جشنواره ملی ایده‌های خلاق روابط عمومی با مشارکت موسه آموزش عالی دانش پژوهان پیشرو، باشگاه مدیریت ارتباطات یونسکو ایران دفتر اصفهان و دپارتمان ارتباطات و اطلاعات اصفهان با همراهی فصل‌نامه جامعه شناسی ارتباطات، با برگزاری مجموعه بوت‌کمپ‌های آموزشی وارد مرحله جدیدی شده است. این رویداد که به ابتکار دبیر

نقش قهوه در ریکاوری عضلات و پیشگیری از آسیب ورزشی شاید از آن دست ورزشکارانی باشید که خرید قهوه تازه را اولویت رسیدن به اندامی تنومند می‌دانید و به همه‌چیز ازجمله روش و مهارت‌های دم‌آوری آن ا...

فوتبال، پرطرفدارترین ورزش جهان، علاقه‌مندان بسیاری در کرج دارد. اگر به دنبال بهترین مدرسه فوتبال در کرج هستید، این مقاله تمام نکات مهم، معیارهای انتخاب، ویژگی‌های یک آکادمی خوب و پاسخ به سوالات متداول را پوشش می‌دهد.

این روزها چاقی و اضافه وزن از جمله معضلاتی است که به دلیل پیروی از رژیم غذایی نامناسب و عدم تحرک کافی گریبانگیر طیف وسیعی از افراد جامعه شده و آثار منفی و آسیب زای برای سلامتی بدن داشته و باعث از بین رفتن تناسب اندام و زیبایی بدن نیز می‌شود. یکی از تاثیرگذارترین و محبوب‌ترین وسایل ورزشی برای کاهش وزن و لاغری دستگاه تردمیل است که قدمت آن به بیش از نیم قرن برمی‌گردد.

در این مقاله با تاثیر دوچرخه ثابت بر تمامی قسمت‌های بدن آشنا می شوید.

دروازه‌بان تراکتور با درخواست از تماشاگران فوتبال برای فحاشی نکردن علیه او و خانواده‌اش، هواداران پرسپولیس را بی‌معرفت خواند.

مدیر تیم پرسپولیس از صحبت‌های سرمربی تیم ملی فوتبال ایران درباره حذف نمایندگان کشورمان از رقابت‌های آسیایی انتقاد کرد.

زانو درد دیگر فقط یک مشکل مربوط به سالمندان نیست. امروزه بسیاری از جوانان و ورزشکاران نیز با این درد آزاردهنده دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند؛ دردی که ممکن است به دلایل مختلفی مثل آسیب‌دیدگی، تمرینات نادرست، یا حتی سبک زندگی کم‌تحرک به وجود بیاید.نکته نگران‌کننده اینجاست که اغلب افراد درد زانو را در سنین پایین جدی نمی‌گیرند، در حالی که بی‌توجهی به این علامت می‌تواند به مشکلات بزرگ‌تر و مزمن‌تری ختم شود.

مربیگری ورزشی یکی از حرفه‌های جذاب و درآمدزا برای افرادی است که به ورزش و آموزش علاقه دارند. میزان درآمد مربی ورزشی بسته به تخصص، تجربه و موقعیت جغرافیایی متفاوت است. برخی مربیان با داشتن مهارت‌های ویژه و گسترش دامنه خدمات خود، می‌توانند درآمد قابل‌توجهی داشته باشند. در این مقاله، به معرفی شغل مربیگری، میزان درآمد در ایران و سایر کشور‌ها و راهکار‌های افزایش درآمد در این حرفه پرداخته‌ایم. اگر به فکر ورود به این حوزه هستید یا می‌خواهید درآمدتان را افزایش دهید، ادامه مقاله را از دست ندهید.

در جاده‌های ایران، تابلوهای راهنمایی و رانندگی باید هدایت‌کننده باشند، اما گاهی همین علائم، به‌جای حفظ جان رانندگان، آن‌ها را به سمت حادثه سوق می‌دهند. تابلوهای مخدوش، اطلاعات نادرست، جایگذاری اشتباه و علائم متناقض، هر روز در جاده‌ها باعث سردرگمی و تصادف می‌شوند.

انتخاب اندازه مناسب سالن بدنسازی، تنها به تعداد دستگاه‌ها و افراد بستگی ندارد، عواملی مانند نوع فعالیت‌ها، تجهیزات و حتی انتخاب کفپوش مناسب، از جمله چمن مصنوعی، می‌تواند به طور مستقیم بر هزینه‌های کلی سالن شما تأثیر بگذارد. چمن مصنوعی به عنوان یکی از عوامل مهم در طراحی سالن، می‌تواند بر تصمیم‌گیری شما در مورد اندازه و نوع تجهیزات سالن تأثیرگذار باشد.

10 تا از بهترین باشگاه های کراسفیت بانوان و آقایان در شهر تهران را برای شما معرفی کرده ایم. بهترین باشگاه های کراس فیت تهران آورده شده در این مقاله براساس نقاط قوت وضعف بررسی و لیست شده اند.

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که لباس ورزشی شما چگونه می‌تواند بر راحتی و عملکردتان در تمرینات تاثیر بگذارد؟ ممکن است این سوال برای بسیاری از افراد پیش آمده باشد که آیا واقعا لباس ورزشی مناسب می‌تواند در بهبود نتایج تمرینات موثر باشد؟ در واقع، لباس ورزشی تنها برای زیبایی و ظاهر طراحی نمی‌شود، بلکه می‌تواند نقشی حیاتی در راحتی، کارایی و حتی جلوگیری از آسیب‌های ورزشی ایفا کند. در این مقاله به بررسی اهمیت انتخاب لباس ورزشی مناسب و چگونگی تاثیر آن بر تمرینات خواهیم پرداخت.

در این مقاله 7 نکته برای جذب مشتری بیشتر در طراحی فروشگاه اینترنتی پوشاک ورزشی به همراه راه حل های پیاده سازی آنها را مطرح کرده ایم. رعایت این نکات به شما کمک می‌کند طراحی فروشگاه اینترنتی خود را حرفه ای تر پیش ببرید.

هلو یکی از میوه های خوشم طعم است که خواستگار آن به کشور چین باز میگردد.

امداد خودرو یکی از خدمات حیاتی است که نقش مهمی در تضمین امنیت و راحتی رانندگان دارد. این خدمات در مواقع اضطراری به کمک رانندگان می‌آیند و مشکلات مختلفی را که ممکن است در طول رانندگی با آن‌ها مواجه شوند، برطرف می‌کنند. در این مقاله، به بررسی نقش حیاتی امداد خودرو در ارائه خدمات اضطراری به رانندگان خواهیم پرداخت و اهمیت این خدمات را در زندگی روزمره بررسی می‌کنیم.

فروشگاه­های لوازم ورزشی منیریه، به­صورت عمده و خرده محصولات خود را به فروش می­رسانند. برای خرید عمده لوازم ورزشی منیریه می­توانید از سایت اسپرت مال استفاده کنید. اسپرت مال تولیدی­های لوازم ورزشی و تولیدی­های پوشاک ورزشی در محله منیریه را در خود جمع کرده است تا شما بتوانید به­راحتی برندها و واردکنندگان ورزشی را مقایسه کنید، با ایشان تماس بگیرید و خرید خود را انجام دهید.