نوشیدنی‌های طبیعی مناسب برای درمان سرماخوردگی

هنگامی که سرما می خورید، باید استخوان های خود را گرم کنید . دمنوش ها یکی از مواردی هستند که مختص افراد سرماخورده می باشند و روند بهبودی آن ها را سرعت می بخشند . در این قسمت تعدادی از بهترین دمنوش ها و نوشیدنی سرماخوردگی به شما معرفی خواهیم کرد.

دمنوش عسل و زردچوبه و زنجبیل

این دمنوش به طرز عجیبی راه تنفس شما را باز می کند .

مواد لازم :

نصف فنجان عسل

۲ تا ۴ قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده

۲ قاشق چای خوری زردچوبه

۱ عدد لیموی ارگانیک

به مقدار خیلی کم فلفل سیاه

طرز تهیه :

تمام مواد به جز عسل را با یکدیگر مخلوط کنید و بعد از مزه کردن، اگر نیاز بود به آن زنجبیل یا دارچین را بیشتر اضافه کنید و بعد مقدار کمی آب در آن ریخته و سپس آن را به یک لیوان شیشه ای انتقال دهید ، این مخلوط را بجوشانید و بعد از خنک شدن، عسل را به آن اضافه و میل کنید .

دمنوش عسل و لیمو و زنجبیل

این ترکیب برای سرماخوردگی و تب بسیار مناسب است .

مواد لازم :

۱ فنجان یا ۴۰۰ میلی گرم عسل

۲ عدد لیمو برش داده شده

۲ سانت ریشه زنجبیل تازه برش داده شده

طرز تهیه :

تمام مواد را تا جایی که پر شود، داخل شیشه بریزید و حداقل ۱۲ ساعت آن را داخل فریزر قرار دهید و قبل از مصرف ۱ یا ۲ قاشق چای خوری آب ولرم را به آن اضافه کنید. این ترکیب را می توانید تا دو ماه درون فریزر نگه دارید و هر زمان که خواستید یک قاشق از آن میل کنید و اگر مواد بعد از در آوردن از فریزر از هم جدا شده بودند، تعجب نکنید که فقط کافیست کمی آن را هم بزنید.

دمنوش پرتقال و زنجبیل

این دمنوش برای افرادی که لرز شدید دارند، بسیار مناسب است .

مواد لازم:

۱ قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده

۱ قاشق چای خوری عسل

آب پرتقال به اندازه نصف یک پرتقال

۲ قاشق چای خوری لیموی تازه

یک چهارم قاشق چای خوری پودر دارچین

آب گرم

طرز تهیه :

تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و بعد از پنج دقیقه آن را نوش جان کنید .

چای تازه نعناع

این چای به گلوی شما احساس آرامش می دهد و انرژی شما را بالا می برد.

مواد لازم:

مقدار کمی نعناع تازه

۲ فنجان آب

طعم دهنده شیرین

طرز تهیه:

برگ نعناع را بشویید و آن را بین دو فنجان تقسیم کنید و آب را بعد از جوش آمدن روی نعناع بریزید و پنج دقیقه صبر کنید و سپس شیرین کننده را به آن اضافه کنید.

دمنوش کاکائو و زردچوبه

اگر هنگام سرماخوردگی هوس کاکائو داشتید، از این دمنوش استفاده کنید .

مواد لازم :

یک سوم فنجان شیر ( انتخابی)

۱ قاشق چای خوری کاکائو

۱ قاشق چای خوری زردچوبه

یک چهارم قاشق چای خوری زنجبیل

یک چهارم چای خوری دارچین

۲ تا ۳ قاشق چای خوری عسل

طرز تهیه :

شیر را بعد از جوش آمدن با مواد دیگر ترکیب کنید و برای ترکیب بهتر از میکسر استفاده کنید و سپس مقداری نمک دریا و زردچوبه را به ترکیب اضافه کرده و میل کنید .

چای سم زدای روزانه

این چای باعث می شود که بدن شما در طول سرماخوردگی با کم آبی مواجه نشود .

مواد لازم :

۱ عدد چای سبز کیسه ای

۱ قاشق چای خوری آب لیموی گرفته شده

۳ برش زنجبیل

نعناع تازه

۱ قاشق چای خوری عسل

فلفل قرمز

طرز تهیه :

تمام مواد را در یک لیوان با هم مخلوط کرده و به ان آب گرم اضافه کنید و از طعم آن لذت ببرید .

هات چاکلت

این نوشیدنی با طعم لذت بخش باعث می شود که بدن شما احساس گرمی داشته باشد .

مواد لازم:

۲ فنجان شیر بدون چربی

۲ قاشق چای خوری کاکائوی خام

۱ قاشق چای خوری پودر ماکا

یک قاشق چای خوری زردچوبه

نصف قاشق چای خوری دارچین

۱ قاشق چای خوری عسل خام

۱ قاشق چای خوری روغن نارگیل

طرز تهیه :

شیر را بعد از جوش آمدن با تمام مواد به جز عسل ترکیب کرده و عسل را آخر از همه اضافه کنید و سریعا آن را میل کنید .

دمنوش چای سیب و کران برری

این دمنوش خوشمزه بدن شما را گرم و آرام می کند .

مواد لازم :

۳ فنجان آب سیب

۳ فنجان آب کران بری

۳ چهارم خود میوه کران بری

۱ عدد سیب برش داده شده

۱ فنجان آب

۱ قاشق چای خوری وانیل

۵ عدد چای کیسه ای

طرز تهیه :

تمام مواد را به مدت ۳۰ دقیقه بپزید و بعد آن را به مدت ۴ ساعت روی شعله کم قرار دهید .

چای سبز وانیلی

این دمنوش آب بدن شما را هنگام سرماخوردگی تامین می کند .

مواد لازم:

۱ فنجان شیر بادام وانیلی بدون شیرینی

۱ قاشق چای خوری پودر ماتچا

مقداری کمی پودر وانیل

طرز تهیه:

تمام مواد را داخل یک میکسر بریزید و مقداری یخ را به آن اضافه کرده و میل کنید .

دمنوش سیب داغ

این دمنوش سینوس های شما را باز می کند و به شما احساس آرامش می دهد .

مواد لازم :

۱ فنجان سرکه سیب

۱ قاشق چای خوری شکر

۱ قاشق چای خوری دارچین

۱ قاشق چای خوری کره

مقداری جوز هندی رنده شده

طرز تهیه:

سرکه سیب را به مقدار کم در یک ماهتابه ریخته و بعد از داغ شدن مواد را به آن اضافه کنید ، این میزان مواد را می توانید برای دو فنجان در نظر داشته باشید .

چای لیمویی داغ با زردچوبه، زنجبیل و فلفل سیاه

مطمئن باشید که از هر قطره این دمنوش لذت خواهید برد و احساس بیماری و بی حالی در شما کاسته می شود .

مواد لازم:

۱ چهارم قاشق چای خوری زردچوبه

۱ چهارم قاشق چای خوری زنجبیل

مقدار بسیار کم فلفل قرمز

۱ قاشق چای خوری آب لیمو

۲ قاشق چای خوری عسل ارگانیک

نصف فنجان آب گرم با دمای ۱۶۰ درجه فارنهایت

طرز تهیه :

مواد را در یک لیوان ترکیب کرده و میل کنید و فقط دقت کنید که عسل را در آب بسیار داغ نریزید .

چای دارچین مخصوص گلو درد

این دمنوش باعث می شود که در هوای سرد احساس گلو درد نداشته باشید .

مواد لازم:

۱ فنجان شیر

نصف قاشق چای خوری دارچین

نصف قاشق چای خوری زنجبیل پودر شده

۱ قاشق چای خوری عسل

طرز تهیه :

شیر را کمی گرم کنید و مواد در آن ترکیب کنید و سپس آن را میل کنید .

نوشیدنی آب پرتقال داغ

این نوشیدنی به سرعت علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد.

مواد لازم :

۱ فنجان آب پرتقال

۱ هشتم لیوان

زنجبیل پودر شده

مقدار کمی دارچین

۲ قاشق چای خوری عسل

طرز تهیه :

تمام مواد را به جز عسل با یکدیگر ترکیب کنید و اجازه ندهید که به نقطه جوش برسد و بعد از کمی خنک شدن عسل را اضافه کرده و بعد میل کنید .هنگامی که سرما می خورید، باید استخوان های خود را گرم کنید . دمنوش ها یکی از مواردی هستند که مختص افراد سرماخورده می باشند و روند بهبودی آن ها را سرعت می بخشند . در این قسمت تعدادی از بهترین دمنوش ها و نوشیدنی سرماخوردگی به شما معرفی خواهیم کرد.

دمنوش عسل و زردچوبه و زنجبیل

این دمنوش به طرز عجیبی راه تنفس شما را باز می کند .

مواد لازم :

نصف فنجان عسل

۲ تا ۴ قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده

۲ قاشق چای خوری زردچوبه

۱ عدد لیموی ارگانیک

به مقدار خیلی کم فلفل سیاه

طرز تهیه :

تمام مواد به جز عسل را با یکدیگر مخلوط کنید و بعد از مزه کردن، اگر نیاز بود به آن زنجبیل یا دارچین را بیشتر اضافه کنید و بعد مقدار کمی آب در آن ریخته و سپس آن را به یک لیوان شیشه ای انتقال دهید ، این مخلوط را بجوشانید و بعد از خنک شدن، عسل را به آن اضافه و میل کنید .

دمنوش عسل و لیمو و زنجبیل

این ترکیب برای سرماخوردگی و تب بسیار مناسب است .

مواد لازم :

۱ فنجان یا ۴۰۰ میلی گرم عسل

۲ عدد لیمو برش داده شده

۲ سانت ریشه زنجبیل تازه برش داده شده

طرز تهیه :

تمام مواد را تا جایی که پر شود، داخل شیشه بریزید و حداقل ۱۲ ساعت آن را داخل فریزر قرار دهید و قبل از مصرف ۱ یا ۲ قاشق چای خوری آب ولرم را به آن اضافه کنید. این ترکیب را می توانید تا دو ماه درون فریزر نگه دارید و هر زمان که خواستید یک قاشق از آن میل کنید و اگر مواد بعد از در آوردن از فریزر از هم جدا شده بودند، تعجب نکنید که فقط کافیست کمی آن را هم بزنید.

دمنوش پرتقال و زنجبیل

این دمنوش برای افرادی که لرز شدید دارند، بسیار مناسب است .

مواد لازم:

۱ قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده

۱ قاشق چای خوری عسل

آب پرتقال به اندازه نصف یک پرتقال

۲ قاشق چای خوری لیموی تازه

یک چهارم قاشق چای خوری پودر دارچین

آب گرم

طرز تهیه :

تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و بعد از پنج دقیقه آن را نوش جان کنید .

چای تازه نعناع

این چای به گلوی شما احساس آرامش می دهد و انرژی شما را بالا می برد.

مواد لازم:

مقدار کمی نعناع تازه

۲ فنجان آب

طعم دهنده شیرین

طرز تهیه:

برگ نعناع را بشویید و آن را بین دو فنجان تقسیم کنید و آب را بعد از جوش آمدن روی نعناع بریزید و پنج دقیقه صبر کنید و سپس شیرین کننده را به آن اضافه کنید.

دمنوش کاکائو و زردچوبه

اگر هنگام سرماخوردگی هوس کاکائو داشتید، از این دمنوش استفاده کنید .

مواد لازم :

یک سوم فنجان شیر ( انتخابی)

۱ قاشق چای خوری کاکائو

۱ قاشق چای خوری زردچوبه

یک چهارم قاشق چای خوری زنجبیل

یک چهارم چای خوری دارچین

۲ تا ۳ قاشق چای خوری عسل

طرز تهیه :

شیر را بعد از جوش آمدن با مواد دیگر ترکیب کنید و برای ترکیب بهتر از میکسر استفاده کنید و سپس مقداری نمک دریا و زردچوبه را به ترکیب اضافه کرده و میل کنید .

چای سم زدای روزانه

این چای باعث می شود که بدن شما در طول سرماخوردگی با کم آبی مواجه نشود .

مواد لازم :

۱ عدد چای سبز کیسه ای

۱ قاشق چای خوری آب لیموی گرفته شده

۳ برش زنجبیل

نعناع تازه

۱ قاشق چای خوری عسل

فلفل قرمز

طرز تهیه :

تمام مواد را در یک لیوان با هم مخلوط کرده و به ان آب گرم اضافه کنید و از طعم آن لذت ببرید .

هات چاکلت

این نوشیدنی با طعم لذت بخش باعث می شود که بدن شما احساس گرمی داشته باشد .

مواد لازم:

۲ فنجان شیر بدون چربی

۲ قاشق چای خوری کاکائوی خام

۱ قاشق چای خوری پودر ماکا

یک قاشق چای خوری زردچوبه

نصف قاشق چای خوری دارچین

۱ قاشق چای خوری عسل خام

۱ قاشق چای خوری روغن نارگیل

طرز تهیه :

شیر را بعد از جوش آمدن با تمام مواد به جز عسل ترکیب کرده و عسل را آخر از همه اضافه کنید و سریعا آن را میل کنید .

دمنوش چای سیب و کران برری

این دمنوش خوشمزه بدن شما را گرم و آرام می کند .

مواد لازم :

۳ فنجان آب سیب

۳ فنجان آب کران بری

۳ چهارم خود میوه کران بری

۱ عدد سیب برش داده شده

۱ فنجان آب

۱ قاشق چای خوری وانیل

۵ عدد چای کیسه ای

طرز تهیه :

تمام مواد را به مدت ۳۰ دقیقه بپزید و بعد آن را به مدت ۴ ساعت روی شعله کم قرار دهید .

چای سبز وانیلی

این دمنوش آب بدن شما را هنگام سرماخوردگی تامین می کند .

مواد لازم:

۱ فنجان شیر بادام وانیلی بدون شیرینی

۱ قاشق چای خوری پودر ماتچا

مقداری کمی پودر وانیل

طرز تهیه:

تمام مواد را داخل یک میکسر بریزید و مقداری یخ را به آن اضافه کرده و میل کنید .

دمنوش سیب داغ

این دمنوش سینوس های شما را باز می کند و به شما احساس آرامش می دهد .

مواد لازم :

۱ فنجان سرکه سیب

۱ قاشق چای خوری شکر

۱ قاشق چای خوری دارچین

۱ قاشق چای خوری کره

مقداری جوز هندی رنده شده

طرز تهیه:

سرکه سیب را به مقدار کم در یک ماهتابه ریخته و بعد از داغ شدن مواد را به آن اضافه کنید ، این میزان مواد را می توانید برای دو فنجان در نظر داشته باشید .

چای لیمویی داغ با زردچوبه، زنجبیل و فلفل سیاه

مطمئن باشید که از هر قطره این دمنوش لذت خواهید برد و احساس بیماری و بی حالی در شما کاسته می شود .

مواد لازم:

۱ چهارم قاشق چای خوری زردچوبه

۱ چهارم قاشق چای خوری زنجبیل

مقدار بسیار کم فلفل قرمز

۱ قاشق چای خوری آب لیمو

۲ قاشق چای خوری عسل ارگانیک

نصف فنجان آب گرم با دمای ۱۶۰ درجه فارنهایت

طرز تهیه :

مواد را در یک لیوان ترکیب کرده و میل کنید و فقط دقت کنید که عسل را در آب بسیار داغ نریزید .

چای دارچین مخصوص گلو درد

این دمنوش باعث می شود که در هوای سرد احساس گلو درد نداشته باشید .

مواد لازم:

۱ فنجان شیر

نصف قاشق چای خوری دارچین

نصف قاشق چای خوری زنجبیل پودر شده

۱ قاشق چای خوری عسل

طرز تهیه :

شیر را کمی گرم کنید و مواد در آن ترکیب کنید و سپس آن را میل کنید .

نوشیدنی آب پرتقال داغ

این نوشیدنی به سرعت علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد.

مواد لازم :

۱ فنجان آب پرتقال

۱ هشتم لیوان

زنجبیل پودر شده

مقدار کمی دارچین

۲ قاشق چای خوری عسل

طرز تهیه :

تمام مواد را به جز عسل با یکدیگر ترکیب کنید و اجازه ندهید که به نقطه جوش برسد و بعد از کمی خنک شدن عسل را اضافه کرده و بعد میل کنید .